Un cours pour
chaque Spartan
Débutant ou confirmé, seul ou en groupe, pour le cardio ou la technique : trouvez le cours qui vous correspond.
Chez Spartan Boxing Club, chaque cours est pensé pour vous faire progresser. Que vous veniez pour vous défouler, apprendre le noble art ou vous préparer au combat, nos coachs vous accompagnent avec exigence et bienveillance.
Nos coachs de talent ont formé et accompagnent des champions actuels. Vous bénéficiez d'un encadrement d'excellence, au contact de professionnels passionnés qui partagent leur savoir-faire avec tous les niveaux, dans le respect et la convivialité.
Fitness & Cardio
BOXNESS
Un cours intense qui mélange cardio, technique de base et défouloir. Parfait pour ceux qui veulent se dépenser tout en découvrant les fondamentaux de la boxe.
Circuit Training
Alternance d'exercices de boxe et de renforcement musculaire. Un format dynamique pour travailler l'ensemble du corps.
Amazones
Un cours exclusivement féminin dans une ambiance bienveillante et motivante. Puissance, technique et solidarité.
Technique
Boxe Anglaise
Le noble art dans sa forme pure. Apprentissage méthodique des fondamentaux : garde, déplacements, direct, crochet, uppercut.
Boxe Technique
Perfectionnement technique avec travail au sac, aux pattes d'ours et sur les combinaisons. Pour ceux qui veulent progresser sérieusement.
Boxe All Level
Un cours adapté à chaque profil. Les débutants apprennent, les confirmés se perfectionnent. Chacun avance à son rythme.
Sparring
Light Sparring
Mise en situation contrôlée pour appliquer la technique en opposition. Encadrement strict, respect mutuel, progression en douceur.
Sparring
Assauts plus engagés pour les boxeurs expérimentés. Intensité contrôlée, sécurité maximale, progression encadrée.
Compétition
Team SBC · Compétiteur
Entraînement de niveau compétition à partir de 20h, limité à 6 membres par soir. Des boxeurs professionnels viennent partager leur préparation et faire du sparring de haut niveau. L'objectif : former les futurs champions SBC.
Jeunes
Fight Club
Un cours dédié aux ados qui veulent découvrir la boxe. Technique, respect, confiance en soi. Encadrement adapté à l'âge.
Teen Boxing
Initiation ludique à la boxe pour les préados. Coordination, discipline, esprit sportif dans le respect des autres.
Kids Boxing
Éveil corporel et découverte de la boxe en s'amusant. Développement moteur, confiance et respect dès le plus jeune âge.
On forme les futurs champions
SBC ne se contente pas d'enseigner la boxe : nous formons des compétiteurs. Un niveau d'entraînement de compétition, réservé à ceux qui ont le niveau.
Sparring de haut niveau
1 à 6 boxeurs professionnels viennent s'entraîner et échanger avec le groupe.
6 places par soir
À partir de 20h, un groupe restreint de 6 membres pour un travail exigeant et personnalisé.
Sur validation du coach
Accès réservé aux membres dont les coachs estiment qu'ils ont le niveau requis.
La Team SBC est le sommet du parcours SBC : elle réunit les boxeurs de rang Élite et Les 300 pour s'entraîner à un véritable niveau de compétition, aux côtés de boxeurs professionnels, et représenter à leur tour SBC sur le ring.
L'accès n'est pas ouvert à la réservation en ligne : parlez-en à votre coach, c'est lui qui valide votre entrée dans la Team SBC.
Comment choisir ?
Pas sûr de quel cours vous correspond ? Voici quelques pistes.
Vous débutez en boxe ?
Commencez par BOXNESS ou Boxe All Level pour découvrir les bases dans une ambiance accessible et motivante.
Vous cherchez du cardio ?
Foncez sur BOXNESS ou Circuit Training. Intensité garantie, défouloir assuré.
Vous voulez vraiment boxer ?
Direction Boxe Anglaise ou Boxe Technique. Apprentissage rigoureux et progression garantie.
Vous êtes déjà boxeur ?
Rejoignez les sessions de Sparring ou Light Sparring pour mettre en pratique vos compétences.
Encore des questions ?
Consultez notre FAQ ou venez essayer gratuitement. On vous explique tout, on vous conseille, et vous décidez ensuite.
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