Cours de boxe anglaise à Paris
Le noble art enseigné comme dans les boxing clubs d'origine : technique, exigence et respect. Du premier cours au sparring, dans nos deux salles du 15e et du 16e.
Tous niveaux
Les débutants apprennent les bases, les confirmés se perfectionnent. Chacun avance à son rythme.
Des coachs anciens compétiteurs
Ils transmettent la boxe anglaise avec exigence et pédagogie, du premier jab au sparring.
Un vrai boxing club
Ring, sacs de frappe, murs couverts de légendes : l'âme du boxing club à l'ancienne.
7j/7 de 7h à 21h30
Des cours répartis du matin au soir, avec réservation en ligne et dans l’application SBC.
Deux salles, un abonnement
Chaillot (16e) et Miollis (15e) sont accessibles avec le même abonnement.
Une progression reconnue
Le parcours du Spartan récompense la progression, l’assiduité et l’état d’esprit, de Recrue aux 300.
Des cours du débutant au confirmé
La boxe anglaise se pratique uniquement avec les poings. Chez Spartan Boxing Club, l'apprentissage est méthodique : garde, déplacements, direct, crochet, uppercut, puis enchaînements et mise en situation.
- Boxe All Level (tous niveaux) : les débutants apprennent, les confirmés se perfectionnent.
- Boxe Anglaise (débutant à intermédiaire) : les fondamentaux du noble art.
- Boxe Technique (intermédiaire) : travail au sac, aux pattes d'ours et sur les combinaisons.
- Light Sparring puis Sparring : la mise en situation, avec un encadrement strict et un respect mutuel.
- Team SBC · Compétiteur : un entraînement de niveau compétition, sur validation du coach, à SBC Miollis (15e).
Comment se déroule un cours
Chaque séance commence par un échauffement collectif, se poursuit par un travail technique (shadow boxing, sac, pattes d'ours) et se termine par du renforcement musculaire : abdos, gainage, pompes. Un entraînement à l'ancienne, exigeant mais efficace. Pour débuter, une tenue de sport suffit : les gants sont prêtés aux débutants.
Plutôt envie de vous dépenser ?
Les cours BOXNESS (cardio et bases de la boxe) et Circuit Training (boxe et renforcement musculaire, à Miollis) sont parfaits pour se défouler tout en découvrant les gestes du boxeur. Tous les cours sont détaillés sur la page Les cours.
Les abonnements
Membership Elite
4 réservations par semaine
160 € / mois
Membership Supreme
Accès illimité aux cours collectifs
180 € / mois
Membership Spartiate
Illimité + accès libre aux salles de 9h à 21h
220 € / mois
Sans engagement, ou -10 % avec un engagement de 12 mois. Tous les tarifs
Nos deux salles à Paris
Ouvertes 7j/7 de 7h à 21h30. Votre abonnement donne accès aux deux salles.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà boxé pour commencer ?
Non. La majorité de nos membres débutent sans expérience. Les cours Boxe All Level et Boxe Anglaise sont faits pour apprendre les bases, et le coach adapte les exercices à votre niveau.
Le sparring est-il obligatoire ?
Non. Le sparring se pratique dans des cours dédiés (Light Sparring, puis Sparring), à votre rythme, avec un encadrement strict.
Quel équipement apporter ?
Une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau. Les gants sont prêtés aux débutants ; si vous continuez, le coach vous conseillera sur les gants, les bandes et le protège-dents pour le sparring.
Mon abonnement est-il valable dans les deux salles ?
Oui, les abonnements donnent accès aux deux salles SBC, dans le 15e et le 16e arrondissement.
Votre premier cours de boxe anglaise
Réservez un cours dans la salle la plus proche de chez vous.
Voir le planning