Vous cherchez un cours de boxe pour femme à Paris ? La capitale offre un large choix, des clubs associatifs historiques aux réseaux premium. Chez Spartan Boxing Club, la boxe féminine prend la forme des Amazones : un cours 100% féminin et non mixte, où l’on apprend la vraie technique de la boxe anglaise dans une ambiance à la fois exigeante et bienveillante. Nos salles se situent à l’ouest et au sud de Paris, à Chaillot (16e) et à Miollis (15e).
Pourquoi la boxe séduit de plus en plus de femmes
La boxe n’est plus un sport réservé aux hommes, loin de là. De plus en plus de femmes s’y mettent pour des raisons concrètes :
- La confiance en soi : apprendre à se tenir, à frapper juste, change le rapport à son corps.
- La remise en forme : cardio, tonicité, coordination, tout le corps travaille.
- La gestion du stress : rien de tel qu’un round au sac pour évacuer une journée chargée.
- La technique : le noble art est un sport intelligent, où l’on progresse en permanence.
Chez SBC, la boxe féminine n’est pas une version allégée : c’est la même exigence technique, adaptée à chacune.
Les Amazones : le cours 100% féminin de SBC
Le cours Amazones est un format non mixte, pensé pour les femmes qui souhaitent s’entraîner entre elles. C’est souvent le point d’entrée idéal pour celles qui hésitent à se lancer dans un cours mixte, sans jamais rogner sur la qualité de l’enseignement.
On y retrouve tous les fondamentaux de la boxe anglaise :
- Garde, déplacements et gestion de la distance.
- Direct, crochet, uppercut et leurs enchaînements.
- Travail au sac, aux pattes d’ours et en binôme.
- Renforcement musculaire et cardio.
Les coachs sont d’anciens compétiteurs, formés pour faire progresser aussi bien la grande débutante que la pratiquante confirmée. Le sparring, comme partout chez SBC, reste optionnel et encadré, réservé à celles qui souhaitent aller plus loin sur validation du coach.
Cours féminin ou cours mixte : que choisir ?
Il n’y a pas de mauvais choix, seulement celui qui vous correspond. Voici un repère selon votre profil.
| Votre profil | Format conseillé | Pourquoi |
|---|---|---|
| Grande débutante, envie d’un cadre rassurant | Amazones (non mixte) | Ambiance entre femmes, progression sereine |
| Envie de mixité et d’émulation | Cours collectif mixte | Diversité des partenaires, rythme soutenu |
| Objectif technique poussé | Amazones + cours particulier | Attention dédiée pour débloquer chaque geste |
| Remise en forme prioritaire | Amazones | Cardio et tonicité sans opposition imposée |
Beaucoup d’Amazones commencent en non mixte puis rejoignent aussi les cours mixtes une fois en confiance. La liberté de composer son parcours fait partie de l’esprit du club.
Où pratiquer la boxe femme à Paris avec SBC
Spartan Boxing Club accueille les femmes dans deux salles, à l’ouest et au sud de la capitale.
| Salle | Adresse | Arrondissement | Accès métro | Horaires |
|---|---|---|---|---|
| SBC Chaillot | 35 rue de Chaillot | Paris 16e | Iéna, Alma-Marceau | 7h-21h30, 7j/7 |
| SBC Miollis | 12 rue Miollis | Paris 15e | Ségur, Cambronne | 7h-21h30, 7j/7 |
Ouvertes 7h-21h30, 7j/7, elles rayonnent naturellement sur les arrondissements voisins : le 7e, le 8e et le 17e pour Chaillot, le 6e et le 14e pour Miollis. Soyons clairs : SBC n’a pas (encore) de salle dans l’est ou le nord de Paris. Si vous habitez ces secteurs, d’autres clubs proposent aussi des créneaux féminins de qualité. Pour un panorama complet des salles et de l’offre par arrondissement, consultez notre guide de la boxe anglaise à Paris.
Les créneaux Amazones sont visibles sur le planning, pratique pour repérer les horaires qui collent à votre semaine avant de venir tester.
Tarif et inscription au cours Amazones
Le forfait Amazones est à 129,99€ par mois et donne accès aux cours 100% féminins encadrés par les coachs SBC. La réservation des séances se fait simplement via l’application Sportigo. Un cours d’essai est possible pour se faire une idée avant de s’engager.
Pour connaître le détail de l’offre féminine, consultez la grille des tarifs Amazones. Et si vous hésitez encore, le mieux reste de venir ressentir l’ambiance : dès la première séance, entre femmes, vous comprendrez pourquoi tant de Parisiennes ont fait de la boxe leur sport.
Questions fréquentes
Existe-t-il des cours de boxe 100% féminins à Paris ?
Oui. Spartan Boxing Club propose les cours Amazones, un format 100% féminin et non mixte, encadré par des coachs anciens compétiteurs. C'est un bon point d'entrée pour débuter entre femmes, dans un cadre bienveillant, tout en apprenant la vraie technique de la boxe anglaise.
Faut-il déjà savoir boxer pour rejoindre les cours Amazones ?
Non. Les Amazones accueillent tous les niveaux, de la grande débutante à la pratiquante confirmée. La progression est individualisée : chacune avance à son rythme, que l'objectif soit la remise en forme, la confiance en soi ou la performance technique.
Où se déroulent les cours de boxe femme SBC à Paris ?
Dans les salles SBC de Chaillot (16e) et de Miollis (15e). Elles couvrent surtout l'ouest et le sud de Paris. La réservation des séances Amazones se fait via l'application Sportigo.