Guides › Boxe pour femmes (Amazones)
Boxe pour femme à Paris
Vous cherchez un cours de boxe pour femme à Paris ? Que vous préfériez un cadre 100% féminin ou des cours mixtes, Spartan Boxing Club propose les deux. Notre format phare, les Amazones, est un cours non mixte, entre femmes, où l’on apprend la vraie technique de la boxe anglaise dans une ambiance à la fois exigeante et bienveillante, dans nos salles du 16e et du 15e.
Pourquoi la boxe séduit de plus en plus de femmes ?
La boxe n’est plus un sport réservé aux hommes, loin de là. De plus en plus de femmes s’y mettent pour des raisons concrètes :
- La confiance en soi : apprendre à se tenir, à frapper juste, change le rapport à son corps.
- La remise en forme : cardio, tonicité, coordination, tout le corps travaille.
- La gestion du stress : rien de tel qu’un round au sac pour évacuer une journée chargée.
- La technique : le noble art est un sport intelligent, où l’on progresse en permanence.
Chez SBC, la boxe féminine n’est pas une version allégée : c’est la même exigence technique, adaptée à chacune. Pour aller plus loin, consultez notre guide complet sur les cours de boxe pour femmes à Paris.
Les Amazones : le cours 100% féminin de SBC
Le cours Amazones est un format non mixte, pensé pour les femmes qui souhaitent s’entraîner entre elles. C’est souvent le point d’entrée idéal pour celles qui hésitent à se lancer dans un cours mixte, sans jamais rogner sur la qualité de l’enseignement.
On y retrouve tous les fondamentaux de la boxe anglaise :
- Garde, déplacements et gestion de la distance.
- Direct, crochet, uppercut et leurs enchaînements.
- Travail au sac, aux pattes d’ours et en binôme.
- Renforcement musculaire et cardio.
Le sparring y reste, comme partout chez SBC, optionnel et encadré, réservé à celles qui souhaitent aller plus loin sur validation du coach.
Cours féminin ou cours mixte : que choisir ?
Il n’y a pas de mauvais choix, seulement celui qui vous correspond. Voici un repère selon votre profil.
| Votre profil | Format conseillé | Pourquoi |
|---|---|---|
| Grande débutante, envie d’un cadre rassurant | Amazones (non mixte) | Ambiance entre femmes, progression sereine |
| Envie de mixité et d’émulation | Cours collectif mixte | Diversité des partenaires, rythme soutenu |
| Objectif technique poussé | Amazones + cours particulier | Attention dédiée pour débloquer chaque geste |
| Remise en forme prioritaire | Amazones ou BOXNESS | Cardio et tonicité sans opposition imposée |
Beaucoup d’Amazones commencent en non mixte puis rejoignent aussi les cours mixtes une fois en confiance. La liberté de composer son parcours fait partie de l’esprit du club.
Où pratiquer la boxe femme à Paris avec SBC ?
Spartan Boxing Club accueille les femmes dans deux salles à l’ouest et au sud de Paris.
| Salle | Adresse | Arrondissement | Accès métro | Statut |
|---|---|---|---|---|
| SBC Chaillot | 35 rue de Chaillot | Paris 16e | Iéna, Alma-Marceau | Ouverte |
| SBC Miollis | 12 rue Miollis | Paris 15e | Ségur, Cambronne | Ouverture septembre 2026 |
Ouvertes 7h-22h30, 7j/7, elles rayonnent sur les arrondissements voisins. Les habitantes du 7e, à quelques minutes de Chaillot, peuvent consulter notre page boxe femme dans le 7e, et celles du 17e la page boxe femme dans le 17e, toutes deux ancrées sur la salle Chaillot (16e). Les créneaux Amazones sont visibles sur le planning.
Tarif et inscription au cours Amazones
Le forfait Amazones est à 129,99€ par mois et donne accès aux cours 100% féminins encadrés par les coachs SBC, tous formés pour faire progresser aussi bien les débutantes que les compétitrices. La réservation des séances se fait via l’application (Sportigo).
Pour connaître le détail de l’offre féminine, consultez la grille des tarifs Amazones. Et si vous souhaitez d’abord vous faire une idée, le mieux reste de venir ressentir l’ambiance : dès la première séance, vous comprendrez pourquoi tant de femmes ont fait de la boxe leur sport.
Questions fréquentes
Existe-t-il des cours de boxe 100% féminins à Paris ?
Oui. Spartan Boxing Club propose les cours Amazones, un format 100% féminin et non mixte, encadré par des coachs expérimentés. C'est l'idéal pour débuter dans un cadre bienveillant, entre femmes, tout en apprenant la vraie technique de la boxe anglaise.
La boxe pour femme, c'est réservé aux débutantes ?
Non. Les cours Amazones accueillent tous les niveaux, de la grande débutante à la pratiquante confirmée. La progression est individualisée : chacune avance à son rythme, que l'objectif soit la remise en forme, la confiance en soi ou la performance technique.
Combien coûte un abonnement boxe femme chez SBC ?
Le forfait Amazones est à 129,99€ par mois. Il donne accès aux cours 100% féminins encadrés par les coachs SBC. La réservation des séances se fait simplement via l'application Sportigo, dans les salles Chaillot (16e) et Miollis (15e).