Vous habitez le 7e et cherchez un cours de boxe entre femmes ? SBC n’a pas de salle dans le 7e (quartier résidentiel où l’offre de boxe reste limitée) mais notre salle de SBC Chaillot (35 rue de Chaillot, 75016 Paris) est juste de l’autre côté de la Seine. On y retrouve l’offre Amazones : des cours de boxe 100% féminins et non mixtes à 129,99 € par mois, dans un cadre bienveillant. Depuis le Gros-Caillou, l’École Militaire ou l’Alma, la salle se rejoint en quelques minutes par le pont de l’Alma (métros Alma-Marceau et Iéna, ligne 9).
Amazones : la boxe pensée pour les femmes
Amazones est le programme SBC conçu pour les femmes qui veulent boxer entre elles, sérieusement mais sans pression. Concrètement :
- Des cours strictement non mixtes : vous vous entraînez uniquement avec d’autres femmes.
- Une ambiance sans jugement : on progresse ensemble, quel que soit le point de départ.
- Tous les niveaux acceptés : débutantes complètes comme pratiquantes confirmées.
- Les mêmes coachs exigeants que sur l’ensemble du club, tous passés par la compétition.
C’est le cadre idéal si vous n’avez jamais boxé, si vous reprenez le sport après une pause, ou si vous vous sentez simplement plus à l’aise entre femmes. Le détail de la formule se trouve sur la page tarifs Amazones.
Ce qu’on fait vraiment pendant une séance
Un cours Amazones, c’est de la vraie boxe, tout en travaillant la forme. Une séance type enchaîne plusieurs blocs :
- Échauffement et mobilité : préparer le corps, monter en cardio en douceur.
- Technique de boxe : garde, déplacements, directs, crochets, esquives, travail au sac et aux pattes d’ours.
- Renforcement : ateliers enchaînés pour renforcer, gainer et développer l’endurance.
- BOXNESS : notre format signature qui mêle boxe et fitness, rythmé et défoulant.
- Retour au calme : étirements et récupération.
Vous n’êtes jamais lâchée seule : chaque geste est expliqué, corrigé et adapté à votre condition. Pas besoin de savoir sauter à la corde ni d’avoir un passé sportif, on part de vos capacités du jour.
Au-delà de la technique, ce que viennent chercher beaucoup d’Amazones, c’est un mélange rare : se dépenser vraiment, évacuer la pression d’une journée chargée et gagner en assurance. Apprendre à frapper juste, à tenir sa garde et à se déplacer donne une confiance qui déborde largement du cadre de la salle. Et parce que le 7e mêle bureaux et résidences, l’amplitude horaire de Chaillot (7j/7, 7h-21h30) permet de caler une séance tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en soirée, selon votre rythme de vie.
Amazones ou cours mixtes : à vous de choisir
Chez SBC, être une femme ne vous enferme dans aucune case. Vous avez deux portes d’entrée à SBC Chaillot, et vous choisissez celle qui vous ressemble. Les cours collectifs mixtes adultes sont ouverts aux femmes comme aux hommes, au même tarif : il n’existe pas de « version femme » plus chère ou plus limitée.
| Critère | Cours Amazones (non mixte) | Cours mixtes adultes |
|---|---|---|
| Public | 100% féminin | Femmes et hommes |
| Ambiance | Bienveillante, entre femmes | Collective, tous profils |
| Contenu | Technique, renforcement, BOXNESS | Technique, renforcement, BOXNESS |
| Niveau requis | Aucun | Aucun |
| Tarif | 129,99 € / mois | Dès 144-160 € (Elite), 180 € (Supreme), 220 € (Spartiate) |
Beaucoup d’Amazones commencent en non mixte, prennent confiance, puis combinent avec les cours mixtes. D’autres restent fidèles au cadre Amazones : les deux choix sont parfaitement légitimes. Les créneaux des deux formats figurent sur le planning de la salle.
Se rendre à SBC depuis le 7e
Le 7e ne compte pas de club dédié à la boxe féminine, mais quelques structures y proposent la boxe, comme le Racing Club de France, dont la section boxe anglaise s’inscrit dans un club omnisports historique du quartier. Pour le panorama complet des clubs et des options locales, notre article sur la boxe anglaise dans le 7e fait le tour de la question. Côté SBC, deux salles encadrent le 7e :
| Salle | Adresse | Métro | Horaires |
|---|---|---|---|
| SBC Chaillot | 35 rue de Chaillot, 75016 | Iéna, Alma-Marceau | 7h-21h30, 7j/7 |
| SBC Miollis | 12 rue Miollis, 75015 | Ségur, Cambronne | 7h-21h30, 7j/7 |
SBC Miollis jouxte le sud du 7e : depuis l’avenue de Ségur ou le quartier de l’UNESCO, la salle du 15e est à quelques minutes à pied. Selon l’endroit où vous habitez dans le 7e, l’une ou l’autre des deux salles sera la plus commode.
Comment s’inscrire et réserver son premier cours
Se lancer depuis le 7e est simple :
- Choisissez votre formule : Amazones (non mixte) à 129,99 €/mois, ou cours adultes mixtes.
- Consultez les créneaux sur le planning de SBC Chaillot.
- Réservez votre place depuis l’application Sportigo du club, où vous gérez aussi vos abonnements.
- Venez comme vous êtes : tenue de sport confortable, une bouteille d’eau, et l’envie d’essayer.
Un cours d’essai est possible pour découvrir l’ambiance avant de vous engager. Une question avant de vous inscrire ? Notre équipe répond au +33 6 82 26 03 35 et vous orientera vers le cours le plus adapté à vos objectifs et à votre emploi du temps. Que vous visiez le défoulement, la remise en forme ou la vraie technique de boxe, il y a une place pour vous sur les rings de Chaillot, à quelques minutes du 7e.
Questions fréquentes
Y a-t-il un cours de boxe pour femme dans le 7e ?
SBC n'a pas de salle dans le 7e, quartier résidentiel où l'offre de boxe reste limitée. La salle la plus proche est SBC Chaillot (35 rue de Chaillot, 75016), juste de l'autre côté de la Seine via le pont de l'Alma, métros Alma-Marceau et Iéna. On y trouve l'offre Amazones, des cours 100% féminins et non mixtes.
Combien coûte l'offre Amazones ?
L'abonnement Amazones, dédié aux cours non mixtes, est à 129,99 € par mois et donne accès aux séances 100% féminines de SBC Chaillot. Si vous préférez les cours mixtes, les formules adultes démarrent à 144-160 € par mois (Elite). Un cours d'essai est possible pour découvrir l'ambiance.
Faut-il de l'expérience pour commencer la boxe quand on est une femme ?
Non, aucun niveau ni aucune expérience ne sont requis. La plupart des Amazones débutent de zéro. Les coachs enseignent la garde, les déplacements et les coups de base à votre rythme, et chaque exercice s'adapte à votre condition physique du jour.